Earth Month / Le Mois de la Terre

It’s Earth Month.   Mother Earth is calling us to take better care of her.  The UN came out with a statement recently saying that we need to take this matter seriously.  No kidding.

The question is…are we paying attention and listening?   It’s one thing to pay lip service to environmental causes, but another to actually make the necessary changes to provoke significant change.  However, shaming yourself into making big (or small) changes isn’t the solution. I prefer the soft approach: doing my best, one day, one step and one eco gesture at a time.  I don’t make myself feel bad if I slip or need to use or purchase something made of plastic.  We are all trying our best in these changing and transformational times.

In an attempt to do better, here some practical suggestions for Earth Month:

  1. Clean out your closets and give away what you don’t wear.  Did you know that we typically wear only 20% of our clothes? ( Thanks Renaissance for the stats!)  The rest of that 80% is clothing we bought on a whim….( boy do I know something about that!)  but isn’t practical or comfortable…  If you don’t wear it, donate it and have it circulate!  It will create space in your personal environment to create.
  2. Replace all of your take out cups with a reusable and refillable mugs. Easy, straightforward and so impactful.
  3. Reduce your online shopping.  Have you seen all of those Amazon delivery trucks on the road?  If you do need to order something ( need being a relative word here) try grouping all of the items that you need in one single order to avoid unnecessary transportation.
  4. Buy local. There’s incredible talent everywhere, including in your backyard. Here in Montreal, there are tons of talented designers and creatives.  Let’s offer some support and cut back on buying stuff from the other side of the planet.
  5. Pick up trash. I do it on my daily walks. It doesn’t cost anything and it’s terrific for your karma!

 

 

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French version/ Version française: 

 

C’est le Mois de la Terre.  La Terre Mère nous appelle à mieux prendre soin d’elle. L’ONU a récemment publié une déclaration affirmant que nous devons prendre cette question au sérieux.

La question est… sommes-nous attentifs à ces appels? C’est une chose de soutenir de loin des causes environnementales, mais une autre de procéder réellement aux changements nécessaires pour provoquer un impact significatif.   Cependant, s’auto critiquer n’est pas la solution.  Je préfère l’approche plus douce : faire de mon mieux, un jour, une étape et un geste écolo à la fois.  Je ne me sens pas mal si je dois utiliser ou acheter quelque chose en plastique. Nous faisons tous de notre mieux en ces temps de changement et de transformation.

 

Pour tenter de faire mieux, voici quelques suggestions pratiques pour le Mois de la Terre :

  1. Nettoyez vos placards et donnez ce que vous ne portez pas. Saviez-vous que nous ne portons généralement que 20 % de nos vêtements ? (Merci Renaissance pour les statistiques !) C’est exact. Le reste de ces 80 % sont des vêtements que nous avons achetés sur un coup de tête… (j’en connais quelque chose!)  mais qui ne sont ni pratiques ni confortables…Si vous ne portez pas un vêtement, faites un don et faites circuler! Ceci créera de l’espace dans votre environnement personnel pour créer, méditer et respirer!  Et favorisez des achats réfléchis plutôt que des achats compulsifs.
  2. Remplacez toutes vos tasses à emporter par des tasses réutilisables et rechargeables. Facile à faire et tellement percutant.
  3. Réduisez vos achats en ligne. Avez-vous vu tous ces camions de livraison Amazon sur la route ? Si vous avez besoin de commander quelque chose (le besoin est un mot relatif ici), essayez de regrouper tous les articles dont vous avez besoin dans une seule commande pour éviter du transport inutile.
  4. Achetez local.  Il y a des talents incroyables partout, y compris dans votre propre ville.  Ici à Montréal, il y a des tonnes de designers talentueux qui ont une conscience écologique. Offrons leur notre soutien et réduisons les achats de produits qui proviennent de l’autre côté de la planète.
  5. Ramassez les ordures. Je le fais lors de mes promenades quotidiennes. Cela ne coûte rien et c’est formidable pour votre karma !

 

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Des alternatives écologiques aux cadeaux des fêtes/ Eco Holiday Gift Alternatives

 

English version below

 

Woohoo,  c’est le début du mois de décembre!   Le temps des réjouissances et des partys.  Nous voilà aussi bombardés d’innombrables offres et messages nous encourageant à acheter des cadeaux pour nos proches:  la famille, les profs, la gardienne, les collègues, le chat, le chien, la voisine d’en face, la voisine d’en haut, et celle d’à côté….bon, j’exagère un peu mais à peine!  Et ces suggestions de cadeaux sont souvent des trucs (bebelles( inutiles.  Si on est vraiment honnête,  on admettra qu’une grande majorité de ces choses se retrouvent inévitablement dans les poubelles, au recyclage, au sous-sol ( où ils accumulent de la poussière!) ou en mode re-gifting chez la voisine d’en face.  Bref, toutes ces choses polluent notre planète.  Si en plus on les commande en ligne, eh bien, on ajoute une autre couche de pollution pour commander ces trucs!  Que du gaspillage! Et que dire des emballages qui sont jetés en quelques secondes…

Au cours des dernières années, j’ai changé mes habitudes de consommation.  Avant, je donnais des tonnes de cadeaux à Noël et puis cela me laissait avec un goût plutôt amer…probablement parce que ces choses étaient justement très nuisibles pour la…mer!

Voici donc des suggestions et alternatives à toutes ces choses qui encombrent l’existence:

  • Billets de cinéma pour les soirées froides du mois de janvier et février
  • Billets de spectacle.  Toujours une option gagnante!
  • Faire un don à un organisme qui change le monde ( pourquoi pas un organisme qui nettoie les océans, par exemple?)
  • Acheter des vêtements ou des accessoires dans les friperies.  On y trouve de vraies merveilles.  L’an dernier,  j’y ai déniché un superbe manteau pour mon père pour la modique somme de… $1!  Incroyable mais vrai.   Il en parle encore de ce manteau qu’il adore. 
  • Cuisiner un repas savoureux pour vos proches. Bon, il faut que je vous dise, cuisiner pendant de longues heures ce n’est pas mon fort, mais à chaque année je découvre de nouvelles recettes et cela me permet d’innover.  J’aime beaucoup les recettes de K Pour Katherine.
  • Offrir du temps comme gardienne pour ceux qui ont besoin de s’accorder une pause ou bien garder un animal de compagnie…ou bien donner de son temps dans un refuge pour les animaux, un centre pour personnes âgées, etc.
  • Offrir d’aller prendre une marche ou faire une randonnée avec une personne qui se sent seule ou qui aurait besoin de jaser…

Je crois que ces options sont de bonnes alternatives à la consommation excessive qui nous entoure.

J’espère que cette liste saura vous encourager à offrir autre chose, et à profiter de la période des fêtes… autrement et divinement!

 

 

 

It’s the beginning of December! Time for celebrations and parties!  We are also bombarded with countless offers and messages encouraging us to buy gifts for our loved ones, family, colleagues, teachers, the babysitter, the cat, the dog, the neighbor across the street, the neighbor upstairs, and next door…well, I’m exaggerating a little but barely… And if we’re really honest,  we’ll admit that a large majority of these things inevitably end up in the trash, in recycling, in the basement (where they accumulate dust!)  or being re-gifted to the neighbor across the street. In short, all these things pollute our planet.  And if you also order them online, it’s worse!  We add another layer of pollution to it all… What a waste! And don’t get me started on the gift wrapping…

In the last few years, I have changed my habits. In the past, I gave tons of gifts and then it left me with a bitter aftertaste…probably because these things were precisely harmful to the planet.

So here are some suggestions and alternatives to all the stuff we don’t really need:

  • Movie tickets for cold January evenings
  • Tickets for a concert. Always a winning option!
  • Making a donation to an organization that changes the world (why not an organization that cleans the oceans, for example?)
  • Buying clothes or accessories at thrift stores. There are real treasures there. Last year, I found a superb coat for my father there for the modest sum of $1! Yes, it was a great score, indeed.
  • Cook a tasty meal for your loved ones. 
  • Offering your time as a baby sitter or to look after a pet…or give your time at an animal shelter, a senior center, etc.
  • Going for a walk or a hike with someone that needs to talk. 

I hope this list will encourage you to offer something different, and to see the holiday season differently and divinely.

 

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Second Hand September is Back!

Terrific news!

We are now in Second Hand September, a term coined by Oxfam for a campaign that promotes the donating,  reusing, re-wearing and restyling of clothes during September and…beyond!

I absolutely love this concept and shopping second hand has become a priority for me all year long.   I donate,  reuse and purchase mostly second hand and vintage clothes, in addition to encouraging local designers.

It allows me to be even more creative with my outfits and play with fabrics, styles, and patterns!

I was reminded recently in a report created by Enkel, just how much textiles go to waste on our planet:

-Europeans use nearly 26 kilos of textiles and discard about 11 kilos of them every year.

-Approximately 85% of textile waste ends up in landfills or incinerators.

-Only 1% of textiles is recycled.

Also, according to Oxfam every week a total of eleven million pieces of clothing finds its way to landfills.  Oxfam claims that the amount of clothing sent to landfill in the UK each year has a weight equivalent to the Empire State building! 

That’s a ton of waste.

The planet needs us to find more balance. A LOT more balance.

I will wholeheartedly embrace Second Hand September and continue to do so all year long.

Would you care to join me?

If you’re in the Montreal area, here are some of my favorite thrift stores and addresses.

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Version Française:

Bonne nouvelle!

Le mois de septembre est le mois ” Second Hand September,” le mois du seconde main,  une campagne créée par Oxfam pour promouvoir les dons, la réutilisation, et le port de vêtements seconde main pendant le mois de septembre et… au-delà !

J’adore ce concept et acheter des articles d’occasion est devenu pour moi une priorité tout au long de l’année.  Je donne,  réutilise et achète principalement des vêtements d’occasion et vintage, en plus d’encourager les créateurs locaux.

Cela me permet d’être encore plus créative avec mes tenues et de jouer avec les tissus, les styles et les motifs !

Un rapport rédigé par Enkel m’a rappelé récemment combien de textiles sont gaspillés sur notre planète :

-Les Européens utilisent près de 26 kilos de textiles et en jettent environ 11 kilos chaque année.

-Environ 85 % des déchets textiles finissent dans des sites d’enfouissement ou des incinérateurs.

-Seulement 1% des textiles sont recyclés.

De plus, selon Oxfam, chaque semaine, un total de onze millions de vêtements finissent dans les sites d’enfouissement.

C’est une tonne de gaspillage. Vraiment Trop.

La planète a grand besoin de nous en ce moment pour trouver plus d’équilibre.

Je participe donc à la campagne Second Hand September et je vous invite vous aussi à le faire tout au long de l’année.

Si vous êtes dans la région de Montréal, voici quelques-unes de mes friperies et adresses préférées.

Image via Unsplash

 

 

And Just Like That…I created a SJP Thrifted Look!

I’ve always been a fan of Sarah Jessica Parker and particularly her terrific sense of style.  I love to watch her shows for the fashion inspiration.  Although I do appreciate high quality designer pieces worn on television or on the runway,  I am mostly drawn to the thrift store aesthetic and have always appreciated the mix of high and low.

When I came across the outfit below worn on the set of And Just Like That, I was smitten. The mix of colors and patterns had me swooning.

So I decided to try my hand at recreating the look from thrift and vintage store finds from my own closet. And this is what I came up with. I’m happy with the result.  It’s proof that some light and fun inspiration, combined with some thrifted finds, can create magic. I’m a firm believer that one CAN love fashion AND be good to our planet.

I’m very passionate about encouraging others to shop second hand, given that over 100 billion pieces of clothing are produced annually on this planet and a large percentage of it ends up in landfills.  In case you missed it, here are some favorite thrift stores in Quebec.

 

Image from The New York Post

Version Française:

J’ai toujours été une fan de Sarah Jessica Parker et particulièrement de son style.  J’adore regarder ses émissions et ses films pour m’inspirer.   Bien que j’apprécie les pièces de créateurs haut de gamme portées à la télévision ou sur les podiums, je suis principalement attirée par le style “friperie” et j’ai toujours apprécié le mélange “high-low.”

Quand je suis tombée sur cette tenue portée sur le tournage de And Just Like That, j’ai été séduite.  Le mélange de couleurs et de motifs m’a fait chavirer.

J’ai donc décidé d’essayer de recréer ce look avec des trouvailles de friperies provenant de mon propre placard. Voilà ce que j’ai trouvé.  Je suis satisfaite du résultat.  C’est la preuve qu’avec une touche d’inspiration amusante, combinée à quelques trouvailles seconde main, on peut créer de la magie. Je crois fermement qu’il soit possible d’aimer la mode ET faire du bien à notre planète.

Je suis très passionnée par le fait d’encourager les autres à acheter des vêtements seconde main, étant donné que plus de 100 milliards de vêtements sont produits chaque année sur cette planète et qu’un grand pourcentage finit dans les sites d’enfouissement.  Au cas où vous l’auriez manqué, voici quelques adresses de friperies préférées au Québec.

5 Eco-Fashion Tips That Can Turn The Planet Around

Version Française ci-bas

 

I came across a post on social media yesterday that mentioned that there is enough clothing on this planet to dress the next 6 generations.

Although disturbing, I wasn’t surprised to read this at all.   A few years ago, I viewed a documentary presented by Value Village at the Wear Conference in Toronto and the images that were portrayed were frankly shocking.  Massive bales of discarded clothes were being crammed into giant containers with old T-Shirts and all kinds of clothing being shipped to other countries.

To be honest, these images were repulsive and sickening and left a mark on my soul.

It was the beginning of my desire to help turn things around on this planet and the definite end to my fast fashion shopping habit. Goodbye trends and hello recycling and taking care of our home.

 

 

Here are some things we can all do to usher in a new day:

  • Ignore trends. The only trend you should follow is joy: what makes you happy when you wear it?
  • Shop your closet: look for that piece of clothing you haven’t worn much. It’s ready to hit the town. Let’s bring it out of hiding today and pair it with some funky accessories.
  • Mend that item with a tiny tear or has some pulled threads. You can do it or have someone else do it for you. Extending the life of a garment by 9 months reduces the carbon imprint of that piece of clothing considerably.
  • Shop for what already exists. I have found incredible treasures in thrift stores, vintage shops and donation centers. You can follow my Instagram and professional Facebook accounts where I share these fun finds.  You can also attend my upcoming shopping event taking place on June 3rd .
  • Shop locally and encourage brands that are making a difference. There are many great designers and my blog is filled with suggestions and ideas.

 

 

 

 

 

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Je suis tombée sur un post hier sur les réseaux sociaux qui mentionnait qu’il existe suffisamment de vêtements sur cette planète pour habiller les 6 prochaines générations.

 

Bien que cette information soit dérangeante, je n’ai pas du tout été surprise. Il y a quelques années, j’ai écouté un documentaire présenté par le Village des Valeurs à la Conférence Wear de Toronto et les images qui étaient présentées étaient franchement choquantes. D’énormes conteneurs étaient remplis de vieux T-shirts et de toutes sortes de vêtements à être expédiés vers d’autres pays.

 

Ces images étaient répugnantes et écœurantes et ont laissé des traces dans mon coeur.

Ceci a marqué le début de mon désir d’aider à changer les choses sur cette planète et la fin définitive don magasinage de mode jetable.  J’ai aussi décidé de délaisser les tendances et de prendre plus grand soin de notre belle planète.

 

Voici certains gestes que nous pouvons tous poser pour améliorer la situation actuelle :

  • Ignorer les tendances. La seule tendance à suivre est celle de la joie : qu’est-ce qui vous rend heureux quand vous le portez ?
  • Magasinez dans votre garde-robe : recherchez ce vêtement que vous n’avez pas beaucoup porté. Il est prêt à se faire voir !Sortons-le aujourd’hui et jumelons-le avec des accessoires qui ont du punch.
  • Réparez cet article qui a petite déchirure ou des fils tirés. Vous pouvez le faire ou demander à quelqu’un d’autre de le faire pour vous. Prolonger la durée de vie d’un vêtement de 9 mois réduit considérablement l’empreinte carbone de ce vêtement.
  • Achetez ce qui existe déjà. J’ai trouvé des trésors incroyables dans des friperies, des boutiques vintage et des centres de dons. Vous pouvez suivre mes comptes Instagram et Facebook professionnels où je partage ces trouvailles amusantes. Si le cœur vous en dit, vous pouvez aussi assister à mon prochain événement shopping qui aura lieu le 3 juin prochain.
  • Achetez localement et encouragez les marques qui font la différence. Il y a beaucoup de designers et créateurs qui le font et mon blogue est rempli de suggestions et d’idées à cet égard.

 

Merci de faire ces efforts.  La planète en est très reconnaissante.

 

 

 

 

 

 

Images via Unsplash.

Why selling 90% of my stuff helped me thrive as a creative

La version française se retrouve ci-bas. French version of this article is found below.

“So in fact, narrowing down our choices means less overwhelm, and more creativity.” ~ Courtney Carver

In a previous life, I spent most of my free time in shopping malls buying fast fashion items and tons of stuff I didn’t need.

I accumulated an impressive wardrobe of shoes, bags, and other fast fashionable items by following magazine seasonal trends, but the truth was that I was creating a huge hole in my bank account—and in my soul.  I was holding on to things in lieu of creating them, hoarding stuff instead of investing in my wellbeing, and assuming that more clothes would make me feel worthy and accomplished.

What a mistake. Now, thankfully, I know better.

I was doing this primarily because I felt dissatisfied. I’d chosen a corporate and legal career based on what I thought society and my family expected of me, not what made me feel whole or complete.  I needed an “outlet” for my frustration, and shopping was it.

Now, don’t get me wrong, I still looove clothes. It’s a way for me to express my creativity in inventive ways.  But, I’ve found that there’s another way to do it—through wearing brands that focus on sustainability, second-hand outlets such as thrifting and swapping with friends.

Indeed, I have found that buying second hand is terrific.  It gives discarded clothes a second life and prevents them from going into landfills. Also, if you’re lucky,  you can buy clothes from thrift stores that share profits with organizations that give back to the community,

In addition to the immense benefits that this type of recycled consumption has on our planet, getting rid of clutter allows for greater spaciousness to receive more abundance and support the creative flow in our lives.

In the last three years, I sold, gave away, and discarded more than 90 percent of my belongings. This included designer shoes, bags, and jewelry as well as antique furniture and other knick-knacks. It has given me peace of mind, allowed for many creative ideas to flow easily into my life, including two self-help books, time to create crystal jewelry, and more space to relax and meditate.

It provides the breathing room necessary to think straight and have more time to connect with others. New friends have entered my life and this has been both exciting and soul-enhancing.  At the end of the day, feeling unencumbered by stuff is total freedom.

Spaciousness gives the mind the chance to wander, which is a precious gift. This is the magical place where we receive hunches and insights. And if you’re creative, that special place of spaciousness is where you get and receive your most promising ideas. This massive clean out gave me the impulse to create a podcast about eco-fashion and sustainability: Soul Couture.

So, how can we do it? How can we live simpler, more rewarding lives?

Here are seven tips to help us manage our spontaneous urges and become more creative while protecting Mother Earth:

  1. Breathe.

When you get the impulse to buy something new, take a deep breath and exhale. We often buy things on impulse to avoid feeling negative emotions. I should know, I’ve done it a million times. Instead of running from your emotions, feel into them, take a deep breath, and then release. You will most likely find that your urge to buy whatever it was has quickly  disappeared.

  1. Spend time in nature.

Go for a walk, run, hug a tree, dance in the rain, go pick up trash, and see if the desire passes. It may sound simplistic, but it works. Nature fills us up in ways that stuff cannot. And after spending lots of quality time in nature, you’ll become ultra-vigilant and concerned about protecting our precious resources.

Image via Sapan Patel

  1. Avoid shopping malls.

Author and Spiritual teacher Eknath Easwaran in his book, Discovering Your Hidden Spiritual Resources says that spending time in shopping malls creates urges within us to buy things we don’t need. According to the author, when we go shopping in malls, we lose some vital energy through our eyesight, as we are drawn to shiny but useless things. Again, I know, I’ve done this once too many times.  Nowadays, I rarely visit malls unless there’s something specific I need.

  1. Meditate and practice yoga.

Meditation and yoga allow us to calm down the mind,  regulate our emotions, stop our compulsive behaviours, and manic impulses. Meditation allows our unquenched desires to evaporate quickly. If you meditate once or twice a day, even for a few minutes, this will have a big impact. You will feel connected to mankind, not online shopping.

  1. Just keep driving.

See your favourite outlet from the highway? Don’t get off the exit ramp. Spot a store opening on your way home from work? Keep driving. See something you like online? Leave that in the cart and keep surfing, preferably to sites that promote the environment or creativity.

  1. Be creative!

Have a book that you dream of writing? Looking to start a business? Want to launch your own online cooking show? The time you spend creating will take away your urge to buy things you don’t need. And take it from me, there’s nothing more rewarding than creating something new. By the way, if you’d like to write a book, I can help!  Drop me a note via my my website.

  1. Shop your closet. 

My final suggestion is to appreciate what you already have, try to mix and match, play with colors and patterns, and try different accessories to update your look. You’ll be amazed by what you come up with!  That’s a game I play everyday. To see some of my outfits, follow me on Instagram.

 

Top image via Flore Perrault

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Dans une vie antérieure, je passais la plupart de mon temps libre dans les centres commerciaux à acheter des articles de mode jetable et des tonnes de choses dont je n’avais pas besoin.

J’ai accumulé une garde-robe impressionnante de chaussures, de sacs et d’autres articles à la mode en suivant les tendances saisonnières des magazines, mais la vérité était que je créais un énorme trou dans mon compte bancaire et dans mon âme.  Je m’accrochais aux choses éphémères au lieu de les créer, et j’ accumulais des choses au lieu d’investir dans mon bien-être en croyant que cela me comblerait.

Quelle erreur!  Maintenant, j’ai compris.

Je faisais ça parce que je me sentais insatisfaite dans ma vie.   J’avais choisi une carrière juridique en fonction de ce que je pensais que la société s’ attendait de moi, et non ce qui me faisait réellement vibrer.  J’avais besoin d’un «exutoire» pour ma frustration, et la mode jetable était la solution.

Ne vous méprenez pas, j’adore toujours les vêtements. C’est une façon pour moi d’exprimer ma créativité. Mais, j’ai trouvé qu’il y avait une autre façon de le faire – en portant des marques qui mettent en priorité sur la durabilité et en favorisant la mode seconde main.

En effet, acheter d’occasion donne une seconde vie aux vêtements jetés et évite qu’ils ne se retrouvent dans les décharges. De plus, vous pouvez acheter des vêtements dans des friperies qui partagent les bénéfices avec des organisations qui redonnent à la communauté.

En plus des immenses avantages que ce type de consommation recyclée peut avoir sur notre planète, se débarrasser de l’encombrement permet un plus grand espace pour recevoir plus d’abondance et encourager le flux créatif dans nos vies.

Au cours des trois dernières années, j’ai vendu, donné et jeté plus de 90 % de mes biens. Cela comprenait des chaussures de marque, des sacs et des bijoux griffés ainsi que des meubles anciens et d’autres bibelots. Cela m’a donné la tranquillité d’esprit, a permis à de nombreuses idées créatives de s’intégrer facilement dans ma vie, y compris l’écriture de deux livres, du temps pour créer des bijoux et plus d’espace pour me détendre.

 

L’espace supplémentaire que l’on s’offre donne à notre esprit la possibilité de vagabonder, ce qui est un cadeau précieux. C’est l’endroit magique où nous recevons des bonnes idées.  Et si vous êtes créatif, cet espace est l’endroit où vous obtiendrez vos idées les plus prometteuses. Ce grand nettoyage m’a donné aussi envie il y a quelques années de créer un podcast sur la mode écolo.

 

Alors, comment faire? Comment pouvons-nous vivre des vies plus simples et plus enrichissantes ?

 

Voici sept conseils pour nous aider à gérer nos pulsions de consommation excessive et à devenir plus créatifs tout en protégeant la Terre Mère :

 

 

  1. Respirez

Lorsque vous avez envie d’acheter quelque chose de nouveau de manière compulsive, respirez profondément et expirez. Nous achetons souvent des choses sur un coup de tête pour éviter de ressentir des émotions négatives.  Je le sais, je l’ai fait un million de fois.  Au lieu de fuir vos émotions, ressentez-les, respirez profondément, puis relâchez. Vous constaterez que votre envie d’acheter quoi que ce soit a disparu.

 

2.  Passez du temps en nature.

Allez vous promener, courez, serrez un arbre dans vos bras, dansez sous la pluie, allez ramasser des ordures et voyez si votre envie d’acheter passe. Cela peut sembler simpliste, mais cela fonctionne. La nature nous remplit d’une manière que les choses ne peuvent pas. Et après avoir passé beaucoup de temps de qualité dans la nature, vous deviendrez ultra vigilant et soucieux de protéger nos précieuses ressources.

 

3.   Évitez les centres commerciaux

L’auteur et enseignant spirituel Eknath Easwaran dans son livre Discovering Your Hidden Spiritual Resources dit que passer du temps dans les centres commerciaux fait monter en nous des envies d’acheter des choses dont nous n’avons pas besoin. Selon l’auteur, lorsque nous allons faire du shopping dans les centres commerciaux, nous perdons de l’énergie vitale par la vue, car nous sommes attirés par des choses brillantes mais inutiles. De nos jours, je visite rarement les centres commerciaux à moins d’avoir besoin de quelque chose de spécifique.

 

4. Méditez et pratiquez le yoga

La méditation et le yoga nous permettent de calmer l’esprit, de réguler nos émotions, d’arrêter nos comportements compulsifs.  La méditation permet à nos désirs inassouvis de s’évaporer rapidement. Si vous méditez une ou deux fois par jour, même pendant quelques minutes, cela aura un grand impact. Vous vous sentirez connecté à l’humanité, pas aux achats en ligne.

 

5. Ne vous arrêtez pas!

Vous voyez votre point de vente préféré depuis l’autoroute ?  N’empruntez pas la rampe de sortie. Vous avez repéré l’ouverture d’un magasin en rentrant du travail ? Continuez votre route. Vous voyez quelque chose que vous aimez en ligne ? Laissez cela dans le panier et continuez à surfer, de préférence sur des sites qui promeuvent la protection de l’environnement ou la créativité.

6. Soyez créatif!

Vous avez un livre que vous rêvez d’écrire ? Vous cherchez à démarrer une entreprise? Vous voulez lancer votre propre émission de cuisine en ligne?  Le temps que vous passerez à créer des merveilles vous enlèvera votre envie d’acheter des choses dont vous n’avez pas besoin. Et croyez-moi, il n’y a rien de plus gratifiant que de créer quelque chose de nouveau. Au fait, si vous souhaitez écrire un livre, je peux vous aider via ce lien.

7.  Magasinez à même votre garde-robe.

Ma dernière suggestion est celle d’apprécier ce que vous avez déjà, d’essayer de mélanger et assortir, de jouer avec les couleurs et les motifs et d’essayer différents accessoires pour mettre à jour votre look. Vous serez surpris par ce que vous trouverez! C’est un jeu auquel je joue tous les jours. Pour voir certaines de mes tenues, suivez-moi sur Instagram.

 

Image via Sapan Patel